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とあるFPSerのIYHログ


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06
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最近のマイブーム

最近は有酸素運動とドラゴンフラッグがマイブームのAIRXREALです、こんにちは。

とりあえずランニングやクロスバイクで体重を絞りつつ、筋トレも同時にやってるというその筋の人からしたらなんとも効率が悪いとダメ出しされそうな日々を送っています。

カロリー管理なんかはあまり本格的にはやってないんですがとりあえずの目標は自分のベスト体重まで落としつつ筋肉もついたらいいなぁ程度に減量していたんですが家の体重計で計ってみたらこんなんでました。

まさかの体脂肪率10%切りwww

家庭用のカラダスキャンなので参考程度ですがこの調子でシックスパックを作って行こうと思いまっす。



 

Comments

Edit
こんにちは~

体脂肪9%台!
体年齢25歳!!
すっげ~~~

私のはツーパック^^
上下に・・・ orz
Editすごい (*゚∀゚)=3ハフンハフン
わたしも色々と買い漁っています ( ̄ー ̄)ニヤリッ

10%切ってるって・・・
わたしはひどく太ったので
ちゃんと自転車乗って痩せなければ・・・

体重計
同じのですw
でも先日壊れて買い替えましたけど
Edit
>>G900さん
実年齢は18歳と178ヶ月ですけどねw

>>chritomaさん
ランニングはじめる前は20%近くあったのにどんどん落ちました。チャリ通でさらに加速して行きたいと思います。
Edit
すっげー!!体脂肪一桁なんてバリバリにサッカーやってた時だから何年前だ?
そんな感じですw
最近、弛んでるので水泳でも始めて上半身逆三角形を目指そうか悩み中です。
Edit
>>gdtrnさん
最近はランニングじゃなくチャリなので現状維持程度にがんばってまっす。
フットサルの試合中、身体が軽く動けるようになってきたので楽しいzone突入です☆

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