AIRXBLOG   

とあるFPSerのIYHログ


In 03 2013

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06
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最近のマイブーム

最近は有酸素運動とドラゴンフラッグがマイブームのAIRXREALです、こんにちは。

とりあえずランニングやクロスバイクで体重を絞りつつ、筋トレも同時にやってるというその筋の人からしたらなんとも効率が悪いとダメ出しされそうな日々を送っています。

カロリー管理なんかはあまり本格的にはやってないんですがとりあえずの目標は自分のベスト体重まで落としつつ筋肉もついたらいいなぁ程度に減量していたんですが家の体重計で計ってみたらこんなんでました。

まさかの体脂肪率10%切りwww

家庭用のカラダスキャンなので参考程度ですがこの調子でシックスパックを作って行こうと思いまっす。

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